10. November 2020  
Halle, Saale  
Gerätturnen

Johanna Quaas: Empfehlungen für alle, falls der Turnhallenbesuch nicht möglich ist

" ... so beginne ich meinen Tag!"

Millionen Menschen weltweit bewundern seit fast einem Jahrzehnt, die außerordentliche Fitness der mittlererweile 94-jährigen ehemaligen Wettkampfturnerin Johanna QUAAS ob ihrer Vitalität. Die wenigsten davon konnten, wollten oder sollten ihre Übungen an den Turngeräten nachmachen. Auch Johanna selbst hat nach einem Bizepssehnenabriss das Turnen an den Wettkampfgeräten eingestellt - aber aktives Bewegen, wie Radfahren und Fitnessübungen gehören nach wie vor zu ihrem Tagesprogramm!
Ganz besonders in diesen Corona-Tagen empfiehlt sie dabei einen aktiven Start in den Tag und stellt ihre Übungen der Bettgymnastik vor:

Die Fa. wissner-bosserhoff an der Seite aktiver deutscher Senioren

♦ Quaas'sche Empfehlungen - nicht nur für die "Corona-Risikogruppe"

→ Johanna QUAAS: "Eigentlich für alle Jahrgänge, aber besonders im Seniorenalter ist es besonders wichtig, dass man schon am Morgen den Körper auf die Belastung des Alltags vorbereitet. Ich mache z. B. nach dem Munterwerden im Bett immer meine Mobilisationsgymnastik. Die empfehle ich auch allen, die nicht mehr den Weg in die Turnhalle schaffen", so die agile Hallenserin, die dabei von ihren Partnern "wissner-bosserhoff" und von GYMmedia INTERNATIONAL unterstützt wird, die das nachfolgende Video zum Nachmachen produziert haben ...:

♦♦ Für das tägliche Nachmachen empfiehlt sich die tägliche Verfügbarkeit:
Eine DVD mit Quaas'scher Bettgymnastik können Sie zum Preis von 12,50 €
  ► HIER online bestellen (office@gymmedia.com; - solange der Vorrat reicht)
       (* Versand nach Konteneingang)
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